Jovem abre mão de refrigerante e emagrece mais de 40kg?

Por CompartilharnaRede

Bozena Lisowicz driblava a ansiedade com vício em açúcar e dieta muito calórica
Bozena Lisowicz, de 28, perdeu 44kg em apenas cinco meses ao abandonar o consumo de mais de dois litros de Pepsi por dia. Ela chegou a pesar 92kg e usar manequim 46 por comer açúcar demais. "Pensei que a comida fosse me matar. Não estava com fome, mas não conseguia parar de comprar e comer doces", disse em entrevista ao site inglês Daily Mail.

(Fotos: The Grosby Group)

Ela lembra que amava refrigerante e consumia mais de dois litros de Pepsi por dia. Além disso, o café da manhã era feito de dois sanduíches de presunto e queijo, um bolinho, refrigerante e uma tigela grande de cereal com leite com gordura. No almoço, ela comia macarrão com bolo de chocolate de sobremesa. Para o jantar, a escolha era pizza e, nos intervalos entre as refeições, ela beliscava porções de salgadinhos e mais refrigerante.
O excesso de peso fez com que Bozena sofresse com dores nos joelhos, o que a levou a uma cirurgia na região em 2012. Logo em seguida, o relacionamento chegou ao fim e ela parou de comer para tentar emagrecer. "Eu estava extremamente deprimida e deixei de comer porque tinha desistido da vida. Mas este comportamento não era saudável porque passar fome não é uma estratégia para emagrecer", lembra.
Após duas semanas de quase jejum, ela voltou a se alimentar aos poucos e decidiu adotar uma vida mais saudável. Passou a comer queijo cottage, torradas e iogurte magro no café da manhã e, no almoço, era frango grelhado com salada. Ela também tentava não comer nada após as 17h e eliminou os lanchinhos no meio do dia. Aliado a isso, parou de fumar.
Em cinco meses, ela emagreceu mais de 44 kg e, desde então, mantém os 52kg. Mesmo com a perda de peso, Bozena conta que não sofreu com a flacidez, já que usou óleo de coco para prevenir estrias e reduzir as celulites.

 Fonte: http://saude.terra.com.br/dietas

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